大麻を摂取・使用するメリット・デメリットまとめ

合法化する地域が増えている大麻は、人間にとって非常に有能な植物で、医療・嗜好・産業など様々な用途で利用することができます。

今回の記事では、その中でも摂取することに焦点を当てて、メリットとデメリットをまとめました。

注意点ですが、効果は品種や摂取量、体調、遺伝や環境などにもよるので、内容は万人に当てはまる一般的な説とは限りません。

メリット

アクティビティが楽しい

ハイになると、五感が鋭敏になり集中力が向上することにより、食事や音楽、動画やシャワーなど、様々なアクティビティの質が数倍になる場合があります。

どんなアクティビティと組み合わせるかや、その時の自分の状態や状況、摂取物などによって様々な効果があるので一概には言えませんが、音楽であればより臨場感を伴って聴こえたり、動画は世界観にどっぷり漬かれたりと、非日常的な体験になることが良くあります。

関連記事

ハイな時はその状態だけで楽しいものですが、大麻の効果を利用して普段よりも楽しめるアクティビティがたくさんあります。 今回は大麻と相性の良いアクティビティの中から代表的な13個をまとめて紹介します。 ちなみに、嗜好用にどんな効果[…]

うつ症状の軽減

誰でも疲れすぎて無気力になったり、行動するのを辛く感じることがありますが、そんな時に摂取すると効果てきめんな場合があります。

バッズの煙を吸う場合は効果が早く出るため、遅くても15分以内に無気力感やうつ症状が無くなることがあります。

しかし、注意すべき点としては、これはあくまでも一時的な回避であり根治ではありません。

大麻を使用することにより、精神疾患になる確率が非常に高くなるという研究がありますので、継続的に使用すると逆効果になる可能性もあります。

また、不安が増幅したり気分が不安定になる場合もあります。これは、特にバッドトリップした後に顕著で注意が必要です。バッドトリップはセットとセッティングという、大まかに言えば心構えと環境が悪いことにより起こります。

関連記事

大麻の効果は、摂取物が同じでも、状況や体調によって大きく異なります。 ある時はグッドトリップで全てが素晴らしく楽しく感じ、ある時はバッドトリップで全てがネガティブにもなります。 バッドトリップには自分の問題を気付かせてくれたり[…]

幸福感を得られる

大麻の効果の一つに幸福感があり、特にグッドトリップすると強い幸福感を感じる場合があります。

慌ただしい生活に忙殺されていると、いつの間にかこの感覚を忘れていたり感じなくなったりしているものです。そんな時にこの感覚を思い出すことは、人生のモチベーションアップに繋がります。

しかし、大麻を摂取するだけで手軽に手に入る分依存しやすいので注意が必要です。大麻がないと幸福感を感じられなくなってしまうと、それは人生自体がバッドトリップではないでしょうか?

健康効果

2021年現在、様々な地域で大麻の合法化が進んでいますが、そのきっかけは医療的な効果があることがわかったからです。

日本でも合法なCBDだけでなく、違法なTHCにも様々な医療効果があることがわかっており、日々の研究で、新たな有用な大麻成分や医療効果が見つかっています。

世界には、大麻によって命を救われた人が実は数多くいます。

モチベーションアップ

短期的

大麻自体の効果により、短期的にモチベーションがアップする場合があります。

全く同じではありませんが、カフェインを摂取した時の感覚に、少し万能感をプラスしたものと言えるかも知れません。

大麻は摂取しすぎるとリラックス効果が強くなり動けなくなってしまうため、その場合はモチベーションがアップしても行動に移せませんし、素面に戻ると忘れてしまっていることがほとんどです。

このやる気アップ効果が有効なのは、大麻の摂取量が少ない場合に限定されます。

長期的

また長期的にもモチベーションがアップする場合があり、それには以下のような変化の流れがあります。

大麻を摂取すると、思考が縦横無尽に駆け巡ることがあります。目の前のことから、それが連想させるもの、さらにそこから連想すること、また深層心理にあることや過去や未来ことなど、様々なことに考えが巡ります。

人や環境にもよりますが、その巡る思考の中で、自分の人生や周りの環境のことを考えることがよくあります。目の前にある物事なので考える対象になりやすいからですね。

ストーナーが共通して考え到ることには、例えば人生において今の瞬間は今しかないこと。もう取り戻せない分、一瞬一瞬を大切にすべきこと。周りの人々や自然によって生かされていることなどがあります。

そういった思考は、感謝や頑張ろうという気持ちに繋がり、さらにハイな状態ではその感情が強くなる傾向があります。つまり、ポジティブな思考がポジティブな感情を生み出し、それがさらにハイにより強化される流れがあります。

素面に戻るとその感覚は消えますが、そう感じたことは覚えており、改めて頑張ろうと思えると、努力するという考え方自体を得ているので、長期的なモチベーションアップになります。

性格がおおらかになる

摂取前のイライラが、摂取後嘘のように消える場合があります。以前のことを思い出して、なんであんなことで気分を害していたんだろう?となります。

不思議なことですが、怒りの感覚がなくなるんですよね。

過去のことに対して、心が広くなったり許せる気持ちになります。もしくは、別の角度から見れるようになったという方が正確かも知れません。

またストーナーの中には、ハイな状態の方がおおらかになっているという人が多くいます。

ただ、ハイな最中にネガティブな感情が発生しないわけではありません。

イラっとすることはありますし、むしろネガティブなバイブス(雰囲気や姿勢、態度)には、より敏感になっている場合もあります。

例えば、愚痴や不満を言い続ける人からは離れたいと強く感じますし、自分に向けられると普段よりも強くネガティブな気持ちになることもあります。

こういった体験を通して、大麻ユーザーの多いヒッピーたちが、ラブ&ピースという理由や、「バイブス」という言葉の意味がよくわかります。

大麻の感情への影響について考察した記事はこちらです。

関連記事

アルコールと大麻には多くの違いがあります。 その中でも大麻ユーザーがよく挙げるものに、大麻では「ネガティブな感情がなくなる」「感情がポジティブになる」があります。 これは何が原因なのでしょうか?また、逆にネガティブになることは[…]

リラックスできる

大麻の効果が発揮されると呼吸が深くなり、筋肉が弛緩してリラックスし、体の凝りがなくなるような感覚があります。

また体がジーンとしてポカポカしてきて、身体の芯をマッサージしてもらった後みたいな感覚になることもあります。

精神的に焦っている時、例えばアレもコレもやらないと、とテンパっている時などはマイクロドージングすると落ち着くこともできます。

この状態は、柔軟やヨガと良い相性があり、海外ではこれらを組み合わせたイベントがよく行われています

しかし、逆に体が凝っているような感覚になる場合もあります。その時は柔軟や伸び、ヨガなどをすると、とてもすっきりした感覚になります。

ストレス解消

様々なアクティビティを楽しめたり、大麻自体が持つリラックス効果や幸福感によって、ストレス解消が出来ます。

ストレスは様々な病気の元になっている健康の大敵ですので、これを自分で解消できることは大きな利点です。

睡眠の改善

大麻が合法化された国では、大麻を不眠症や疲労回復用途で使う方が多くいます。彼らは、大麻を摂取すると、ベッドに入ってから眠れるまでが早く、また深くぐっすり眠れるという報告をしています。

大麻の効果でよく寝て朝起きた時はすっきりリフレッシュした気分にもなっています。

しかし、睡眠時間が足りない時などは、まだ酔いのような感覚が残っていて、それがだるく感じることもあります。

また、中途半端にハイになっている場合は、逆に物音に敏感になっており眠りに付きにくい場合もありますし、摂取を止めると離脱症状により睡眠障害が起こったり、夢が鮮明になりすぎて夜中に起きてしまうこともあります。

関連記事

一定期間薬物を摂取して止めると、人は普通、不快な感覚を伴う離脱症状を経験します。 それは大麻でも同じで様々な離脱症状が起こります。 今回は、大麻の離脱症状の種類やタイムライン、危険と原因、そして対策についてまとめました。 […]

タスクが捗る

普段なら面倒くさいと思うことを、そう感じないようになる場合があります。

もう少し正確には、やり始めるハードルは上がるが、開始すると面倒を感じずにできる、でしょうか。

効果の一つに、「目の前の物事に集中する」があるので、それによって、開始さえ出来ればその物事に集中し続けられるのだと思います。

この効果は、特に家事系の掃除や片付け、単純な作業系の時に力を発揮します。集中して作業に取り組むことができ、いつの間にか終わっていたとなります。

しかし、この状態になるかどうかは、タスクの種類や体調、また摂取する成分や量など様々な要因におります。

タスクに対しての心理的なハードルが元々高い場合は、やりたくない気持ちが強まる傾向があります。また、元気や体力が少ない場合やTHCの摂取量が多いと、リラックスしたい気持ちが強まり、逆に生産性が下がることもあります。

自分をより理解できる

大麻でハイな状態の時は、自分により正直になっています。

好きなことはより好きに、嫌なことはより嫌いになっているような、感受性を敏感にする・元々の感覚を強くする効果があります。

例えば、自分が信頼している好きな人との会話をより素晴らしく感じる一方で、面倒なタスクを開始することをよりネガティブに感じたりします。

シラフになってからその体験を振り返ってみると、いつもは気が付かない自分の深層心理や価値観に気付くことがあります。

新たな視点を持てる

大麻の効果の一つに、変性意識状態になるというのがあります。

「意識」という言葉が使われていますが、これは「感覚」と言い換えてもいいと思います。要は、意識や感覚が通常とは異なる状態になる、ということです。

例えば、前述した「おおらかになる」もそれによって起こされています。ハイになる前と後で、気分を害した同じ記憶を思い出しても、得る感覚が違うのです。

これを少し掘り下げて考えてみると、ある結論にたどり着きます。

それは、「同じインプット(刺激)でも、意識や感覚によってアウトプット(反応)が違う」ということです。

お腹が空いているかどうかで感じる美味しさが違う、と同じぐらい当たり前なことですが、普段意識していないものです。

これに気が付くと、「自分のアウトプット(反応)は、今の意識や感覚、体調などによって作られている」ということをより強く意識します。

その結果、自分のアウトプットを観察して考える機会も増えると思います。「今の自分の反応は、何のどの状態が生み出しているのだろうか?」という具合です。

これによって、自分や人生について考える新しい視点を得ることが出来ます。

クリエイティビティが上がる

大麻は人の創造性を向上することができます。

海外のアーティストやミュージシャンが、大麻に助けられて素晴らしい作品を作ったという話を聞いたことがあるのではないでしょうか?

おそらくこれは、大麻の効果である「一つの物事に集中する」、「五感を敏感にする」、そして「変性意識状態にする」が合わさって達成されています。

変性意識状態になることにより、物事を違う視点から考えたり、感じたりできますし、五感が敏感になっていることからより良いものを生み出すことができます。

また、クリエイティブな活動のモチベーションが上がる経験をすることも一般的です。素晴らしい作品に触れると、自分も作りたくなるのは自然なことですね。

デメリット

そんな多くのメリットがある大麻ですが、良いことばかりではありません。

以下ではデメリットを紹介していきます。

バッドトリップする可能性

THCが多すぎる時や、ネガティブなマインド・環境ではバッドトリップすることがあります。

目眩や吐き気の気持ち悪い感覚、増大した不安、否定的な思考がループしたりと、非常に辛い目に遭うこともあります。

特に初心者が摂取量を間違えたり、周りや自分の状態に注意を払わずに摂取してバッドトリップになることがよくあります。

トリップを左右するのはセットとセッティングと言われるもので、以下の記事にまとめています。

関連記事

大麻の効果は、摂取物が同じでも、状況や体調によって大きく異なります。 ある時はグッドトリップで全てが素晴らしく楽しく感じ、ある時はバッドトリップで全てがネガティブにもなります。 バッドトリップには自分の問題を気付かせてくれたり[…]

さらに具体的なセット・セッティングはこちらにまとめています。

関連記事

セットとセッティングは、サイケデリクスや大麻のトリップ・体験を左右する重要な二つの要因です。 大まかには、セットは心の状態や心構え、セッティングは周囲の物理的な環境などセット以外の全てを意味します。 [blogcard url=[…]

健康被害

大麻は、合法地域の多いアルコールやタバコに比べて、自分にも周りの他人にも害が少ないことがわかっています。

しかしもちろん害がないわけではありません。身体的にも精神的にも様々な悪影響が確認されています。

現在までにわかっている悪影響のいくつかはこちらにまとめています。

関連記事

最近、大麻のポジティブな健康情報を見かけることが多くなってきましたが、同じように気になるのがリスク・悪影響です。 タバコやアルコールなど、合法な地域の多いドラッグは様々なリスクがあることがわかっていますが、大麻はどうなのでしょうか?[…]

また、まだ研究が発展途上なことも認識しておくべきです。

将来、新たな長期的な悪影響や、有害な大麻成分が発見される可能性は十分にあります。

睡眠障害

メリットの方で挙げた「睡眠の改善」と矛盾しますが、摂取を続けていると睡眠障害になる場合があります。

症状としては、大麻を摂取しないとそもそも眠りにくかったり、寝付いても夜中に起きてしまいます。

これは多くの場合離脱症状が起きているからで、数日、長くても数週間でなくなる場合がほとんどです。

不注意・忘れっぽくなる

ハイな状態の時には、基本的に不注意で忘れっぽくなっています。

酔っている上に、「目の前の物事に集中する」効果により、注意している範囲が狭まっているからです。

この状態は、一つのことに集中して取り組む分には効果を発揮するかも知れませんが、忘れ物や不注意をやらかすのはストーナーあるあるです。

直前にやろうと思っていたことを忘れたり、極端な場合では、今何をしていたっけ?何について話していたっけ?となります。

記憶が永続的に消えたわけではないので、落ち着いて考えると思い出せますが、すぐに思い出せないのは状況によっては問題になりえます。

またハイな時に経験したことや考えたことは、シラフに戻ってから思い出すのが困難です。これはハイとシラフを行き来している人にとっては難点になり得ます。

マンチーによる食べ過ぎ

大麻の効果で食欲が増加した状態を「マンチー」と言います。

空腹感に加えて味覚が敏感にもなっているため、ご飯がとても美味しく感じられます。

問題は、油っこいものや甘いもの、味が濃いものなどを美味しいと感じる傾向があることです。

それが原因で自制心が効かない時があり、アイスクリームやポテトチップス、ラーメンなどをたくさん食べ過ぎてしまう人もいます。

この対策としては、健康的なマンチー用の食べ物(例えばフルーツとヨーグルト)を用意しておくことや、ハイになる前に食事を済ませることがあります。

怠ける・生産性低下

大麻の使用中は生産性が低くなっている場合があります。

効果によって心身共にリラックスしますし、単純にやる気が出なかったり、ハイの間に楽しみたいという気持ちが働き、やるべきことを先延ばしにしてしまうからです。

また摂取量が多い場合には、翌日も怠けてしまうほどのリラックスが残っていたり、頭が上手く働かない感覚があることもあります。

依存性・離脱症状

砂糖やカフェイン、アルコールなどと同じように大麻にも依存性があります。

依存性があるということは、止めた場合に離脱症状があるということです。

それらには

  • モチベーションの低下
  • 何をしてもつまらない感覚
  • 身体的な不快感
  • 情緒不安定

などがあります。前述した睡眠障害もその一つです。

特に情緒不安定については、そうなっている時には自分では気が付きにくいものなので注意が必要です。

離脱症状についてはこちらにより詳しくまとめています。

関連記事

一定期間薬物を摂取して止めると、人は普通、不快な感覚を伴う離脱症状を経験します。 それは大麻でも同じで様々な離脱症状が起こります。 今回は、大麻の離脱症状の種類やタイムライン、危険と原因、そして対策についてまとめました。 […]

その依存性は他の薬物に比べて強くないことが科学的にわかってきていますが、人によっては強いこともあります。

二日酔い

摂取量が多かったり間隔が短いと、次の日や長い場合は数日間ハイの感覚が残っていることがあります。

そのうち、ネガティブな症状としては、

  • 頭が働かない
  • 意識がぼやけている
  • 情緒不安定
  • 疲れやすい
  • 頭痛・腹痛
  • リラックス・怠けたい感覚(特に朝)

などがあります。

これらは、朝からタスクがある場合や早く通常の生産性に戻したい時にはデメリットになります。

体内のTHCを早く抜く方法はこちらで紹介しています。

関連記事

大麻にも、アルコールの二日酔いのような症状があります。 それは摂取量が多かったり摂取頻度が高い場合に、ハイが醒めてきた時に起こります。 症状としては以下のようなものがあります。 気怠さ頭痛疲労感意識がクリアでない状態ほん[…]

死に至る可能性

THCのOD(過剰摂取)によって死ぬことがないのはよく知られています。致死量はありますが多すぎて摂取できないからです。

しかし、実は、大麻を長期間に渡って短い間隔で継続的に摂取している場合は、間接的に死に至る可能性があることが最近わかりました。

これは、一年以上週に一回以上摂取しているユーザーにまれに起こることがある「Cannabis Hyperemisis Syndrome(CHS):大麻悪阻症候群」と呼ばれるもので、初期症状としては吐き気と腹部の痛みがあります。

CHSによる脱水症状が腎不全を引き起こし、それがさらに他の合併症を引き起こす場合に、死に至る可能性があります。

関連記事

大麻の主要な成分であるTHCは致死量がない(多すぎて摂取が不可能)であることがわかっています。 しかし、最近、大麻の摂取によって引き起こされ、死に至る可能性がある病気が発見されました。 今回はその病気「CHS(大麻悪阻症候群)[…]

まとめ

今回は大麻を摂取する上でのメリット・デメリットをまとめてみました。

最新情報をチェックしよう!